Este es un espacio en el cual encontraras Podcast, los cuales te brindaran las herramientas necesarias para que cuide de su Salud Mental.

    Relajación

    Relajación progresiva

    Conecta tu cuerpo

    Respiración

    Respiración

    Manejo estrés

    Manejo de estres

    Aprende a decir NO

    Aprende a decir NO

    Píldoras

    Revisa los videos con orientaciones útiles para la , salud mental por parte de profesionales del área.

    Ver mas

Me reactivo con el cuidado de mi salud mental

Cuidado salud mental
Autocuidado
Autocuidado
Observa tus emociones
Descansa mentalmente
Higiene del sueño en tiempos del Covid-19
Higiene del sueño en tiempos del Covid-19
Manejar la sobrecarga laboral
Manejar la sobrecarga laboral
Sufrimiento en el trabajo
Sufrimiento en el trabajo
Sufrimiento en el trabajo