Este es un espacio en el cual encontraras Podcast, los cuales te brindaran las herramientas necesarias para que cuide de su Salud Mental.

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¿Has escuchado alguna vez que se le diga a alguien con depresión o ansiedad: “tranquilo, eso solo está en tu mente, sé fuerte, pon de tu parte”?

La autoestima es un concepto que depende de múltiples factores, y tiene diversos componentes. Por esta razón, hay numerosas formas como se puede lesionar con el paso del tiempo.

La angustia y la ansiedad es algo de nuestro día a día ¿realmente conocemos lo que significa?